Conheça 2 super alimentos funcionais para você ter mais saúde!

Oi, tudo bom?

Para estrear o Sage and silver vamos falar sobre 2 SUPER ALIMENTOS naturais que vão te ajudar a bombar a sua saúde. Você vai se sentir mais jove e saudável.

Mas antes de falar sobre eles, deixe-me refletir um pouco sobre emagrecimento e bem-estar, de modo geral.

Fazer dieta vale a pena?

Muitas amigas já me perguntaram se fazer dieta não era uma boa opção para quem deseja ficar com um corpo sensacional, emagrecer e tudo mais. Minha resposta foi simples: Quer evitar o efeito sanfona? NÃO faça dieta.

Respondi isso por um motivo muito simples: quando fazendo uma dieta estamos apenas focando nossa alimentação em determinado tipo de alimento, determinado grupo alimentar. E o pior: quando a pessoa alcança seu objetivo, vai voltar a se alimentar de forma totalmente errada novamente, causando o famoso efeito sanfona.

O que eu recomendo, FORTEMENTE, é que você faça uma alimentação balanceada todos os dias, escolha com sabedoria o que vai colocar no prato, coma bastante frutas e claro, beba bastante água. Caso você não tenha esse tipo de hábito o ideal é que você faça uma reeducação alimentar, para aos poucos ir aprendendo como se alimentar corretamente e ir ingerindo, cada vez mais, alimentos funcionais, que de alguma forma vai ajuda o seu organismo funciona de uma maneira melhor.

Concluindo: Pense muito bem antes de começar uma dieta, se for fazer uma, sempre peça auxílio para um nutricionista ou o seu médico.

Agora sim vamos falar dos alimentos naturais funcionais.

Dicas de Alimentos

Alimentos funcionais são alimentos que definitivamente são saudáveis. Eles, de alguma forma vão ajudar o seu organismo. Nesse post vamos falar sobre o Goji Berry e também sobre o Mirtilo.

Começando pelo Goji…

Goji Berry é uma frutinha vermelhinha de origem asiática e a grande curiosidade dela é que possui muito mais vitamina c do que a laranja e também do que a acerola. ela é uma fruta completa, alguns nutricionistas afirmam.

Se você deseja perder peso ela é realmente muito boa. Além de ser antioxidante, ela também tem diversos outras substâncias que ajuda no emagrecimento. Veja mais infos no seguinte link: http://www.gojislimbr.net/goji-slim-emagrece-mesmo/

Agora falando um pouco sobre os Mirtilos…

Os mirtilos, assim como a goji, é um alimento extremamente antioxidante. Seus principais benefícios são a prevenção de rugas, controla a prevenção arterial e também combate o envelhecimento precoce.

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